Benefícios do Selénio Para a Saúde!

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Os Benefícios do Selénio Para a sua Saúde!

O Selénio é um mineral essencial que tem uma grande variedade de benefícios para a saúde, incluindo a sua capacidade de proteger contra certas doenças do coração, aumentar a resistência do sistema imunológico, maximizar a função da tireóide, reduzir a inflamação, prevenir o cancro, reduzir os sinais de envelhecimento prematuro, proteger contra anticorpos, aumentar a saúde dos cabelos e equilibrar as suas hormónas.

Selénio é um produto químico orgânico que é derivado principalmente a partir de materiais do solo, água e plantas. Obviamente, os seres humanos adquirem, principalmente, através de várias fontes de plantas. É considerado um não-metal. Embora seja tóxico em grandes quantidades, é necessário para certas funções celulares de animais e pessoas. Portanto, incluir o material vegetal rico em Selénio na sua dieta é muito importante para manter a saúde e bem-estar.

Benefícios do Selénio Para Prevenção do Cancro:

Como mencionado acima, o Selénio é essencial num número de processos celulares, e isto inclui a resposta do corpo ao cancro. O Cancro é uma das doenças mais mortais do planeta e permanece sem cura, por isso, todas as medidas preventivas que podem ser tomadas são sempre importantes.

Estudos têm demonstrado que uma ingestão normal de Selénio pode resultar numa diminuição grave da formação de células cancerosas, em especial no que diz respeito ao cancro da próstata, colorretal e do pulmão.

Selénio é um leitor essencial de várias reações enzimáticas que podem induzir apoptose, também conhecida como morte celular automática, especificamente para as células cancerosas, sem danificar as células saudáveis.

Os radicais livres, os subprodutos do metabolismo celular que podem causar cancro, sofrem mutações para se tornar uma célula cancerosa. Selénio pode aumentar a reparação do DNA e prevenir que esta mutação ocorra.

Finalmente, a superoxidase glutationa, um composto anti-cancerígeno importante no corpo, utiliza o selénio para a sua atividade, de modo que quantidades significativas são necessárias para essas funções poderosos antitumorais e  anti-cancerígeno.

Benefícios do Selénio Na Formação de Anticorpos e Para o Sistema imunológico:

Estudos têm mostrado que o Selénio é importante na estimulação de anti-corpos, que são elementos do Sistema imunológico que podem ver e destruir corpos estranhos virais, bacterianas, fúngicas e protozoários que podem resultar em doenças e infecções.

Selénio ajuda a estimular esses anticorpos, particularmente depois de receber uma vacina para uma dessas doenças, tornando seu corpo resistente e experientes no combate.

Benefícios do Selénio na Formação de Anti-inflamatórios:

Além de impulsionar o Sistema imunológico, o Selénio também protege seu corpo de desgaste e da sensação de sentir-se mais velho do que realmente é. O Selénio tem sido mostrado como um redutor oxidativo que muitas vezes ocorre em torno de articulações e ossos,manifestando-se como inflamação e várias condições inflamatórias, como a artrite reumatóide, gota, lúpus , eczema e fraqueza.

Ao reduzir a inflamação em varias partes do seu corpo pode permanecer ativo, saudável e por muitos anos livre de dor.

Benefícios do Selénio Para Saúde da Tiróide:

Quando se trata do sistema endócrino e a regulação dos hormônios no corpo, a glândula tiróide é uma das mais significativas e impactante. Estudos mostraram que o Selénio é um componente essencial das funções da glândula tiroide, além de ajudar a regular a quantidade de hormona da tiróide que é produzido dentro do corpo. A hormona T3 é uma das hormonas mais importantes da glândula tiróide e controla a taxa metabólica geral do seu corpo. Sem Selénio, a hormona de T3 não pode ser produzido, o que pode ser catastrófico para uma ampla variedade de sistemas do seu corpo.

O Selénio Possui Propriedades Antioxidantes e Anti envelhecimento:

Embora mencionamos que os radicais livres se referem ao crescimento de células cancerosas no corpo, eles podem, na verdade, afetar todo o corpo. Os radicais livres podem enfraquecer ou matar as células em cada sistema do órgão, de modo que o potencial antioxidante do selénio é vital para proteger a saúde de muitas mais maneiras do que a prevenção do cancro.

Os radicais livres podem resultar em doenças do coração, problemas nos rins, problemas digestivos, síndrome metabólica, desequilíbrio hormonal e envelhecimento prematuro. O Selénio atua como um antioxidante e estimula a criação de mais antioxidantes!

Os radicais livres são particularmente associados com o processo de envelhecimento, pois eles são uma das principais causas por trás das rugas, manchas, músculos enfraquecidos e uma aparência geral mais velha. O declínio cognitivo também tem sido associado com a atividade dos radicais livres no córtex neural, destruindo vias e inibindo o funcionamento adequado dos impulsos nervosos.

O Selénio pode ajudar a prevenir todas estas condições perigosas que afeta seu corpo neutralizando estes radicais livres antes que possam afetá-lo.

Benefícios do Selénio Para Doença de Kashin-Beck:

Existe uma condição cardíaca particular, chamada doença de Kashin-Beck, que afeta uma ampla faixa da população em países que têm baixo teor de Selénio. Isto é talvez o mais grave efeito perceptível de uma deficiência de Selénio. Ela é caracterizada pela morte de células de cartilagem e um retardamento de crescimento, muitas vezes, resultando em osteoartrite em idade jovem. Os sintomas incluem dor nas articulações, rigidez, falta de flexibilidade e baixa amplitude de movimento, basicamente, minando aqueles com casos graves. A deficiência de Selénio não é a única causa de Kashin-Beck, mas é certamente uma das principais causas.

Benefícios do Selénio Para a Saúde do Coração:

O Selénio funciona como um anticoagulante, o que reduz as possibilidades de formação de coágulos sanguíneos e que também é indicada para reduzir a quantidade de colesterol LDL que se acumula em placas nas artérias e vasos sanguíneos.

Essa placa pode levar a aterosclerose, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais. Por isso, o Selénio é um impulsionador poderoso para a sua saúde global do coração por um número de razões.

Benefícios do Selénio Para a Saúde do Cabelo:

Embora a investigação ainda esteja em curso sobre esta condição, acredita-se que um bom teor de Selénio pode reduzir a perda de cabelo e do couro cabeludo seco excessivo que resulta em caspa.

Algumas cuidados a ter em conta:

A toxicidade do Selénio é tão perigoso como uma deficiência, por isso tome cuidado para não exagerar a sua ingestão. Os sintomas de toxicidade são distúrbios gastrointestinais, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, a cirrose do fígado, edema pulmonar.

Fonte: saudedica

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